BOKSING
Sportsklubben 1909 tilbyr boksing for både ungdom og seniorer. Treningene er variert og tilpasset utøvernes nivå, fra nybegynnere til erfarne bokserne.
Vi ønsker flere medlemmer velkommen, uansett om du vil konkurrere eller bare forbedre formen. Er du ny og vurderer å melde deg inn? Du kan teste og delta på 2-3 treninger før du melder deg inn i klubben.
Boksing Ungdom (10-16 år)
Ungdomspartiet er for deg mellom 10–16 år som ønsker å drive med boksing, enten du er nybegynner eller allerede har erfaring. Her får du utvikle teknikk, styrke og kondisjon i et trygt og inkluderende miljø. Treningene tilpasses utøvernes ambisjoner og nivå, og for de som trener jevnt og målrettet, er det muligheter for å delta i konkurranser.
Treningstider:
Mandag 16:30 - 17:30 Boksing Ungdom
Onsdag 16:30 - 17:30 Boksing Ungdom
Fredag 16:30 - 17:30 Boksing Ungdom
Bokseskole (12-18 år)
Bokseskolen er et nybegynnerkurs hvor du lærer grunnleggende bokse-teknikk. Her får du en innføring i fotarbeid, slagkombinasjoner og forsvar. Bokseskolen kjøres forløpende med ulike målgrupper, slik at alle kan finne et kurs som passer. Dette er det perfekte stedet å starte for deg som vil prøve boksing i et trygt og lærerikt miljø!
Trenings-avgift på bokseskolen er 690,-+Medlemskontingent på 300,- Prisen inkluderer 8 uker med trening, en tannbeskytter og et par boksebandasjer.
Treningstider:
Kommer
Boksing Mixed
Mixed Boksing er partiet for alle som ønsker å trene boksing, uansett nivå eller mål. Enten du er nybegynner, vil komme i bedre form, eller ønsker å utvikle deg videre mot å bli kampbokser, er dette stedet for deg. Treningene er tilpasset utøvernes behov og nivå, og vi har et inkluderende miljø for både menn og kvinner. Treningene består av teknikk øvelser, arbeid på bokse-sekk, styrke- og utholdenhetstrening, og sparring for de som ønsker det.
Treningstider:
Mandag 17:30-19:30
Onsdag 17:30 - 19:30
Torsdag 17:30 - 19:30
Fredag 17:30 - 19:30
Åpen Hall
Treningstider:
Åpen hall betyr at hallen holdes åpen for egentrening. Gjelder kun medlemmer i klubben.
Søndag 11:00 - 13:00 Boksing Åpen Hall
Ressurstrening Boksing
Styrke, spenst og skadeforebygging for alle nivåer
Sportsklubben av 1909 tilbyr ressurstreninger på forespørsel for idrettslag/bedrifter som et supplement til den ordinære lagtreningen. Dette er et tilbud til idretter/lag som ønsker å forbedre sine fysiske forutsetninger og bygge et sterkere og mer robust treningsgrunnlag.
Når og hvor? Treningene foregår i klubbens treningsrom/gym eller sal etter fast oppsatt ukeplan, og ledes av kvalifiserte trenere med kompetanse innen fysisk trening og idrettsspesifikk utvikling.
Hva inneholder en ressurstrening? Innholdet tilpasses den enkeltes behov.
Pris og påmelding Ressurstrening krever innmelding i klubben og betaling av Medlemskontingent og Treningsavgift avtales ut fra antall treninger/varighet.
Ved interesse ta kontakt med Leder i klubben Håvard Solli Bergheim på sportsklubben09@gmail.com. Bli med og ta treningen til neste nivå!
Treningstider:
Lørdag 10:00 - 12:00 Ressurstrening Boksing
Lørdag 12:00 - 13:00 Ressurstrening Boksing
Lørdag 13:00 - 15:30 Ressurstrening Boksing
Lørdag 15:30 - 17:00 Ressurstrening Boksing
Søndag 13:00 - 15:30 Ressurstrening Boksing
